Voor mij is de maand december altijd de maand die ik associeer met het begin van de winter. En winter betekent veel omvang, maar weinig roeien! Maar wat er ook gebeurt, dit wordt de basis van het seizoen!!De trials van afgelopen weekend gingen goed (in L2-) en matig (in L4-). Joeri zit weer op slag in de 2-, en dat roeit meteen een stuk meer vertrouwder als op het WK. Echter, het baan-tempo 38 van toen was nu ver te zoeken. Hoe dan ook, het ging beter dan de vorige keer. In de 4- roeiden we met Björn en Jöris, echter met de harde wind 5-6Bft tegen, roeiden we nog niet makkelijk genoeg.
Op zondag was enigszins een beetje "vrij", wat betekent 70-80min hardlopen. Mijn gebruikelijke rondje Ouderkerk (vanuit huis) is rond de 14km, dus moest er nog even een stukje polder extra meegepakt worden. Moet zeggen dat ik op veel mooie plekken ben geweest, maar het nuchtere Hollandse polderlandschap mag er ook wezen! Uiteindelijk 18km in een flow gezeten. Konings!!
Gisteren nog en krachttraining in Amsterdam gedaan en vandaag (dinsdag) zijn we weer vertrokken naar Sabaudia (Italië), voor het tweede trainigskamp van dit Olympisch jaar. Aangezien de boten pas morgen aankomen, waren we bevoorrecht om 2x45min te ergometeren. Onder het genot van de zonsondergang, is het ook hier goed trainen, ook al was het geen roeien. Laat de winter maar komen!!!
Arnoud
Geen opmerkingen:
Een reactie posten