Tussendoortje...

Antonio heeft de filosofie dat hardlopen zeer effectief bijdraagt in het vergroten van je hart/long-capaciteit. Dus hebben we sinds zijn komst naast veel roeien ook veel hardgelopen. Bij mijzelf heb ik gemerkt dat ik van hardlopen sterker en fitter ben geworden, door twee maal weeks 14-18km.
De 6:12 van 3 weken geleden bevestigd dat, maar een leuke testcase is een daadwerkelijke hardloopwedstrijd. Mijn PR op de 10km was 36:50 (2009), dus dat moest sneller! Afgelopen zondag de Trappenbergloop (Huizen) gedaan. De filosofie van Antonio kan wel eens kloppen, new time to beat...... 35:59!