Tests!

We zitten nu middenin een weekje testjes doen, om te zien he we fysiek en roei-technisch ervoor staan. Afgelopen vrijdag zijn we begonnen met een 6km time-trial in de 2- met Joeri. Om eens het leer-effect te vergroten zat ik afgelopen weken op slag. De time-trial ging redelijk, echter is volgen en vermogen leveren meer mijn kracht dan voorslaan. De dag erna weer een time-trail (6km) in de 4-, samen met Joeri, Joris en Bjorn. De uitslagen van beide time-trails zijn merkwaardig al te vinden op NLRoei ("who's the snitch?").

Verder staan er ergo-testen op het programma. Vandaag een 2km-test, die zonder verdere voorbereiding afgewerkt moest worden. Met een tijd van 6:17 ben ik redelijk tevreden, ging voor 6:14-6:15, echter de laatste 500m was de koek op; het afsprinten wilde niet meer lukken! Wel weer de snelste!

Woensdag nog meer ergo-testjes; 100m en 500m sprint-werk en s'middags 30min@T20. Het sprintwerk lijkt me mooi, die 30minuten moeten we dan ook maar even doen. Na al die testjes weten we (coach+atleet) waar aan gewerkt moet worden. Vanaf vrijdag op trainingskamp in Sabaudia. De Spelen komen eraan......

Arnoud

(On)Bewust richting de Spelen!

Af en toe lees ik boeken en haal daar "wijsheden" uit. Deze kan ik niet onopgemerkt voorbij laten gaan.

"Don't aim at success - the more you aim at it and make it a target, the more you are going to miss it. [...] Happiness must happen, and the same holds for succes: you have to let it happen by not caring about it. [...] Then you will live to see that in the long run - in the long run, I say! - success will follow you precisely because you had forgotten to think of it"

Viktor Frankl, "Man's search for meaning".

[Update] mbt "Alumnus v/h Jaar":

Artikel uit Delft op Zondag (16okt 2011) en uit AD DenHaag (15okt 2011)

"Alumnus van het Jaar"

Voor het eerst een seizoen gedraaid zonder een overwinning, echter heb ik gisteren toch nog een "blikkie" gehaald; een speciale titel, "Alumnus van het Jaar" van de TUDelft.

De jury kende de prijs toe vanwege ‘de bevlogenheid, sportieve prestaties en innovatief toepassingsgericht onderzoek’. Naast een bijzonder aandenken heb ik twee geldbedragen gekregen; een persoonlijke prijs en een bedrag dat besteed wordt aan een onderzoek aan de TUDelft. Voor beide heb ik al een idee waarvoor ze gebruikt gaan worden!

Vandaag weer met Joeri in de L2- gevaren, en het ging alsvanouds. Komende week worden de plannen bekend gemaakt voor het Olympisch seizoen. Als men een doel heeft, streef naar het beste, streef naar het hoogste, gaan voor GOUD!!

Arnoud

NIEUWE SITE!!!

WK & Olympisch Jaar


Net als je in voorbereiding bent naar een mooi WK, gaat mijn oude weblog een naam-transitie doen, waarbij mijn site 7 weken "OFF AIR" is. Echter gaan we nu weer een nieuw seizoen tegemoet en daarbij ook een nieuwe site bij een nieuwe provider!

Het laatste bericht op mijn oude site ging over de trainingen in Mantova. Joeri en ik draaiden een bijzonder goed trainingskamp in aanloop van het WK; we voelden dat we "on target" waren richting ons doel (WK finale!).


Het verloop van het WK is terug te lezen op de weblog van Joeri. Een medaille werd voorzichtig aan gedacht, echter was de finale niet onze beste race, waardoor we kansloos waren voor eremetaal. Met het resultaat zijn we uiteindelijk gematigd tevreden. Was een mooi WK en nu richting de Olympische Spelen van London!!


Groet,
Arnoud