Laatste stap.... [update]

De laatste voorbereiding voor het WK Plovdiv is aangebroken. Met nog 4 dagen voor vertrek, en nog 4 trainingen in Nederland te gaan. We trainen in alle rust op de Bosbaan; de ballenlijnen zijn weg, eveneens de roeiers. Het water is spiegelglad, mooi weer en goed trainen. Deze zondag vertrekken Joris en ik, met Rob naar Plovdiv (Bulgarije), en hebben dan nog 2 dagen voordat het echte werk gaat beginnen.

Op de Spelen hebben bij het roeien niet veel verrassingen plaatsgevonden. De favorieten wonnen de medailles en er waren enkele spannende races. De mooiste verrassing het Olympisch Goud voor Zuid-Afrika in de lichte mannen vierzonder (LM4-). Echter hadden zij in Luzern ook al zilver gewonnen, dus het was zeker een ploeg met potentie! Speciale felicitaties aan de slag, Lawrence Ndlovu. Ik heb hem in 2005 leren kennen op het WK in Japan, In 2005, 2006 en 2007 roeiden we beiden in de LM4-. Nadien elkaar weer enkele malen gesproken en biertje gedronken op Wereldbekers en het WK van 2011. Zuid-Afrika, ....Yah MAN!!

Goed voorbeeld doet volgen?!

[Update]
De inschrijvingen voor het WK zijn bekend:
FRA, CZE, ITA en SRB zullen de zwaarste tegenstanders zijn, maar DEN, GER, NZL en USA zullen eveneens hard kunnen varen. We zullen het volgende week zien......

 

 

Komkommertijd

In Griekse sferen, Tzatziki:

2 grote komkommers

4 teentjes knoflook

1 liter Griekse yoghurt

3 eetlepels olijfolie
1/2 theelepel zout

De komkommer wassen en raspen. Vijf minuten laten staan in het een vergiet, het vocht er goed uitdrukken met de hand en weggooien. De knoflook raspen en deze samen met yoghurt, komkommer en zout in een slakom doen. Dit tot een samenhangende massa roeren en beetje bij beetje de olie toevoegen onder voortdurend roeren. Ongeveer een uur in de koelkast laten staan voor het opdienen. 

Bosbaan
Het gaat lekker!! Spiegelend water, volop zon, goede trainingen en hoge snelheid (3:15/1000m, neutraal weer). Er worden stappen gemaakt , zowel technisch als fysiek. Met een goed bedacht plan trainen we richting het WK, voor het hoogste doel!
Morgen beginnen ook de Olympische Spelen. Het mooiste sportevenement dat er is. In Beijing mocht ik als reserve de nalatenschap van de Olympische Goden al eens ervaren. Met een dubbel gevoel zat ik op de tribune de wedstrijden te bekijken; het gehele selectieproces van dat jaar liet een vervelende nasmaak achter, echter was het heel gaaf om onderdeel te zijn van die Olympiche Spelen in Beijing/China, een stad/land waar je niet zo snel naar toe gaat. De zaken zijn vier jaar later niet veranderd. Een reserve-rol is bedankt (vanaf 46:30); zoek het maar uit, maak het maar waar!

Beijing

    

Henley

En een zware pot was het. Met harde tegenwind en stroming tegen gingen we nog redelijk goed van start. Echter na 200m liepen de Fransen haal-voor-haal iets weg. We hebben de gehele race aangedrongen, maar kregen het tempo niet boven de 36, ondanks we alles al lichter hadden gezet. De Fransen wonnen met 3 lengtes, helaas, klaar. Alle L2- (ITA, GER, GBR) verloren die dag hun race. Die zware Fransen werden uiteindelijk de winnaar van het tournooi, "The Silver Goblets and Nickalls' Challenge Cup (M2-)".  

Joris en ik hebben nog 2 dagen de toerist uitgehangen in Henley en London. Zondag weer de boot op de wagen gelegd, en nu weer serieus aan de bak voor het WK; nog 6 weken!!!

Arnoud

En verder.....?

De HollandBeker is inmiddels 3 weken geleden, veel gebeurd.

Vijf dagen na de race op de HollandBeker Regatta moesten we weer aan de bak in Munchen, WereldBeker LM2-. De heat was op zich oke, baansnelheid iets lager dan normaal, maar de druksprinten kwamen er zeer goed uit, waarbij we telkens in 10 halen een lengte pakten op het veld. In de halve finale meteen tegen de Britten (grootste concurrent voor goud) en Australie. De opdracht: makkelijk de finale in, met zo weinig mogelijk energie. Bij de finale op dezelfde middag was de tegenwind enigszins aangetrokken, dus hadden we afstelling wat lichter gezet. Bij de start vertrokken de overige ploegen was sneller dan wij (afstelling?), maar gedurende de race roeide we bijna het gehele veld voorbij, op de Britten na, ZILVER!

Inmiddels zitten we in Henley en hebben we onze eerste race gehad, tegen Estonia SM2-, verdict EASILY. Ons verblijf is geregeld door de HRR-organisatie, bij een familie helemaal in-to het roeien in het stadje Henley-on-Thames, 20min lopen naar onze boot. Morgen starten we tegen een France M2- (12de WK2011), dat gaat een zware pot worden, maar niet onmogelijk!

Nu relaxen, (veel) eten, slapen en Playstation!

Arnoud